İsveç masajı

İsveç masajı uzun və axıcı hərəkətlər, yoğurma və nəzarətli təzyiq texnikalarından istifadə edilən klassik masaj üsullarından biridir. Əzələ qrupları üzərində ritmik hərəkətlərlə bütöv bir masaj təcrübəsi yaradılır.

Tətbiq olunan hərəkətlər əzələlərin boşalmasına, bədənin rahatlamasına və gün ərzində yaranan gərginliyin azalmasına kömək edə bilər. Masajın axıcı ritmi zehni sakitləşməyə və gündəlik yükdən uzaqlaşmağa da dəstək olur.

Yumşaq və balanslı toxunuşların yaratdığı istilik və hüzur masajdan sonra bədənin daha yüngül və dincəlmiş hiss etməsini təmin edə bilər.